Cafe&Bar one

今日は4日振りにキック行って来ましたー♪(o^^o)♪ 休んでる間に体重が1キロ増えちゃって❤️ やばばっ

久々だったからなのか？それとも体重が増えたからなのか？？
身体が重くって、ミット打ち全然ダメだった〜(｡-_-｡)

虎福は学校の居残りで、今日もキックに行けなかったから…

何だかうずうずしてるっっ！笑

よって2人で自主練。ファイっっ！！







最後は、トレーナーさんに習いたての体幹トレーニングでぷるぷる〜して終了。

ちなみに、撮影は全てリューク氏。笑

でもって、お決まりの「りゅーくもやるーっっ！！」て事で…
こちらは動画デス(・ω・)ノ
↓↓↓
リューク修業中。


http://magis.to/eX0xT1xYH1x7Jy4PYnZLAnw?l=vsm&o=i&c=e

目指せ！家族でダイエット〜！！

明日も頑張りマッスルo(｀ω´ )o

おやすみなさーい☆★