Cafe&Bar one

  

こんにちOne☆
ちょこっとご無沙汰のこうしーん。
気付けば10月も3日ですよ。はやっっ！
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

昨夜は、たくさんのお客様が来て下さり
楽しく賑やかな夜でした。(o^^o)❤️
まずは、元アルバイトちゃんの
りーのーSP。

差し入れにハロウィンアイス頂きましたーん♪
もーっ！気を使わなくてもいいのにぃーっっ！！
でもでも、すっごく嬉しい。
疲れが吹っ飛ぶ旨さでしたっ❤️
ヤムヤムー。
ありがと〜う！

そして、チキ子のステキな幼なじみたち❤️

パタパタしちゃって、ゆっくりお喋り〜って訳にいかなくて残念だったけど。。。
ステキな報告を聞けて、ほっこりと幸せな気持ちになりました。
遠く離れて、なかなか会えないけど、
いつも私の事を想ってくれる大切な存在。
私も自分の事以上に嬉しい気持ちでいっぱいです♪*\(^o^)/*♪ ヒャッホーィ♪
子供達にもたくさんのお菓子ありがとーっ！

ほいでもって、旦那たまの伊江島友達の
2人も那覇と本部から飲みに来てくれたよーっっ！！(*^o^*) ありがとうね〜❤️

そして男達は、めくるめく二次会の世界へと旅立って行きましたとさ。笑

ではでは、今夜もしゃかりき張り切って！皆様のご来店お待ちしてまーす✨
  

おはようございます✨
チキ子でっす(o^^o)
昨夜、全然知らない人からLINEがきて、
ユニバハロウィンに誘われてしまいましたー！笑

よくある変なURLもくっついてないし、
純粋に間違ったのかな？
「誰かと間違ってますよ〜！」って返信しようと思ったけど…
いやいや待てよ。。。
返信して、何とか詐欺みたいなのだったらどうしよう！？
とか考えちゃって、
気になりながらも、
小心者のチキ子はそのまま既読スルー
しております(´･_･`)
なんなんだろー。。

  

今日は4日振りにキック行って来ましたー♪(o^^o)♪ 休んでる間に体重が1キロ増えちゃって❤️ やばばっ

久々だったからなのか？それとも体重が増えたからなのか？？
身体が重くって、ミット打ち全然ダメだった〜(｡-_-｡)

虎福は学校の居残りで、今日もキックに行けなかったから…

何だかうずうずしてるっっ！笑

よって2人で自主練。ファイっっ！！







最後は、トレーナーさんに習いたての体幹トレーニングでぷるぷる〜して終了。

ちなみに、撮影は全てリューク氏。笑

でもって、お決まりの「りゅーくもやるーっっ！！」て事で…
こちらは動画デス(・ω・)ノ
↓↓↓
リューク修業中。


http://magis.to/eX0xT1xYH1x7Jy4PYnZLAnw?l=vsm&o=i&c=e

目指せ！家族でダイエット〜！！

明日も頑張りマッスルo(｀ω´ )o

おやすみなさーい☆★







  

こんにちone☆
沖縄市 泡瀬 (おきなわ幸せ)の 海岸沿い
青い屋根2階にあります
カフェバーワン(Cafe&Bar One)の
看板マダムチキ子でございます(o^^o)❤️

オススメ日替わりメニュー♪より〜
「さくさくチキン唐揚げの油淋ソース仕立て」デス☆


外はさっくさく！中はジューシィーに仕上げたチキン唐揚げに中華風の甘酸っぱい南蛮ソースが絶品デス♪
さくさくの秘訣はズバリ！
「二度揚げ」詳しく聞きたい方は、
お気軽にお声かけ下さいませ〜ん☆
私も大好き❤️大人気のチッキンです(o^^o)

他4品に、キッズプレートもあり〼。

15時までフリードリンク。
フリーライス。フリースープです！


本日も皆様のご来店を心より
お待ちしております！




毎日18時〜21時までハッピーアワー❤️
ドリンク全品半額！！



Ｏｎｅに来店されたことない
方はぜひクリックリックゥ～！
３６０度隅々まで丸見えです(^^♪

Cafe&Bar Oneお店フォト☆
↓↓↓
こちらから店内がより詳しく見れまーす！


オールシーズンやってます♪フード付き無制限飲み放題！！
飲み放題プランの詳細はこちらをご覧下さい！
↓↓
http://cafebar1.ti-da.net/e7026609.html

☆日曜日は定休日ですが、
¥3000コース10名様〜ご予約承ります。
どうぞ宜しくお願いしまーす！
ヾ(●ﾟ∀ﾟ●)ﾉ！ヾ(●ﾟ∀ﾟ●)ﾉ
  

こんにちone☆
いつもBlogへの訪問ありがとうございます(o^^o)
ご連絡が遅くなってしまい申し訳ございませんが…
本日28(月)は都合により、休業させて頂きます！
ご迷惑をおかけしますが、どうぞご了承下さいませ。
明日は通常通り営業致しますので、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
one☆知念

  

今夜もこんな時間に
なっちゃったーϵ( 'Θ' )϶
本来なら、日曜日で定休日なんですが…
今日は宴会予約が入っておりましたー。
常連の某病院の皆さま。
いつもご利用ありがとうございます☆★

台風の影響で、一時は延期かも…
と心配された虎福の運動会。
お天気が崩れる事もなく、無事に開催されましたーん♪

ちょっぴり寝坊しちゃったけど…
(｡-_-｡)
旦那たまが早起きして、お弁当作ってくれた！ 毎年だけど。 ありがとー！！
ので、私はおいなりさんを詰め詰めしただけーっっ！！
でもいい仕事しましたぜ！笑

戯れあう2人❤️


にぃにぃの出番前にカメラ撮影の練習。


メモリー不足で、肝心のリレーには撮影出来ず。がびーん。(´･_･`)
仕方がないので、心のフィルムに焼き付けてきました❤️
そいでもって、私達が思ってたよりも足が速くなっててビックリ！(ていっても、中の中ぐらいね。)
虎福の成長を感じられた1日でしたー♪(o^^o)♪


夜は東部祭りの花火大会がある予定だったんだけど… 台風の影響で来週に延期になっちゃったー。
その日のお店の営業については、後ほどBlogにて告知させて頂きますねー。
今日も1日お疲れさまデス！
おやすみなさーい☆




  

お疲れサンバ〜♪
oneのチキ子でーす(・ω・)ノ
今日は遅くなっちゃったなぁー。
明日は虎福の運動会なのに、早起き出来るか心配だわ。(>_<)

半分寝ながら、無理やりBlog更新しておりまふ。zzZ笑

昨日に引き続き…
今日もお友達のごらいてーん！
ヒャッホーイ♪♪
華ちゃんが遊びに来てくれたよーん☆★☆
最近会ってないな。会いたいな〜❤️って思ってたら、ひょっこり来てくれた！
以心伝心ー！？笑

スッピンらしいけど、めっちゃんこ
きゃわたーん❤️
今日も深くて楽しい話をありがとう！
美味しいお土産もありがとーう！！

もうダメ… ワタシ、ネ、ム、イィィ。。。おやすみなさーい☆
また明日〜♪

  

こんばんone☆
今日は高校時代の友人がサプライズ訪問してくれましたっっ♪

れいちーん&あっ子❤️
来てくれてありがとーう(o^^o)

あっ子は東京に居るから数年ぶりっっ！
なんだけど…
全然変わらなーい！笑
くだらない話で超盛り上がって
楽しかった〜♪
学生時代の友達ってやっぱりサイコー✨
ヒャッホーイ♪

昨日は旦那たまの友人が首里から
飲みに来てくれてたし、
ホントにいつもみんなに支えられてるな〜って思うと感謝！感激っ！！
有難いです。
高級でオシャレ泥棒っぽい
神戸土産も美味しかった❤️
ありがとー(o^^o)

チョコの中に甘酸っぱーい
フリーズドライなイチゴちゃんが入っとりましたー(*^o^*)
ぱくっ。パクッと。はっっ！
ダイエット中だった… てへぺろーん

ダ〜イエットは明日から〜ん♪笑
おやすみなさーい☆  

おはようごさいます✨
今日は久々の旗当番。
寝坊しちゃって焦りましたϵ( 'Θ' )϶
張り切りまくりのリューク！

安全運転で、今日も元気に頑張ろう〜(o^^o)❤️

  

こんばんone☆
oneのチキ子です(o^^o)
シルバーウィークも毎日通常営業だったので、看板息子がイロイロお手伝いしてくれて助かってましたー。
トイレ掃除や、


ちんすこう詰め詰めも。


ちなみに、ちゃっかりバイト代は請求されますけどね。(´･_･`)

そして、少し前からキックボクシングジムにも通い始めました。実はわたくしも。オホホ❤️
最初はダイエット目的で虎福だけ通わせる予定だったんだけど、一緒に体験してみると思いのほかミット打ちが楽し過ぎて…♪♪♪
ダイエット&ストレス解消効果まであるみたい。
まぁ、寝て起きたら忘れちゃうタイプな私はストレスFreeですけどねん！
決して、旦那がムカつくわぁ〜なんて思いながらサンドバッグ叩いてないですよっ！！笑

虎福ミット打ちの練習動画デス。
↓↓
http://magis.to/MH06RFxYH1x7Jy4PYnZLAXo?l=vsm&o=i&c=e

ちなみに、私の方は体重は3㎏程度しか落ちてないものの、 お腹に縦筋のようなものがぁぁぁ… これは腹筋割れる日も遠くないかもー！！ムフフ。
今度こそ、ラストダイエットにします。
結果にコミットします！笑

ちなみに、私達が通ってるジムはこちら。
ワイルドシーサー

男性は勿論ですけど、女性や小学生の会員さんも多いです。
私のような運動経験ゼロの初心者でも、丁寧に教えてくれますので、気になった方は是非一度体験にいらして下さいね〜
ϵ( 'Θ' )